Wellness zuhause

Du willst dich in kürzester Zeit entspannen und erholen? Das Wetter ist nicht so toll, um einfach entspannt auf einer Wiese oder am See zu liegen? Der Regen nervt? Das ist dann der perfekte Tag für einen Wellnesstag zuhause. Wir haben ein paar Inspirationen zusammengestellt, wie ihr das Wellnesshotel nach Hause holt.

Baden

Schwimmen gehen ist zwar momentan unter gewissen Bedingungen möglich, aber so richtig planschen in einem warmen Thermalbecken geht noch nicht. Lass dir doch einfach ein warmes Bad in die Badewanne ein. Einen Badezusatz kannst du natürlich immer in der Drogerie kaufen oder du machst einfach ein Brombeer-Vanille-Salz selbst:

Du brauchst:

• Eine handvoll tiefgefrorene Brombeeen
• 250g Totes-Meer-Salz
• 20 Tropfen Vanilleöl

Püriere die aufgetauten Beeren und streiche sie anschließend durch ein Sieb. Vermische nun 1-2 TL der aufgefangenen Flüssigkeit mit dem Salz und dem Öl. Entweder du verwendest das Salz sofort oder trocknest es einen Tag lang auf einem Küchenpapier. Verbrauche es dann allerdings innerhalb von zwei Wochen.

Noch einfacher geht es, wenn du ganz simpel 1-2 Teelöffel Kokosöl in dein Badewasser gibst.

Duschpeeling

Du hast keine Badewanne? Gönn dir eine heiße Dusche mit einem selbstgemachten Peeling:

Variante 1:

• 5 Esslöffel abgekühlter Kaffeesatz
• 2 Esslöffel Olivenöl

Variante 2:

• 5 Esslöffel Zucker
• 3 Esslöffel Olivenöl
• Frischer Rosmarin (ca. 1 EL klein geschnitten)

Mische jeweils die Komponenten und bewahr das Peeling in einem Glas mit Deckel auf. Dieses Peeling kannst du einfach unter der Dusche anwenden.

Gesichtsmaske aus Quark

Falls du in den letzten Tagen zu viel Sonne abbekommen hast, hilft eine Quarkmaske. Nehme dazu zwei Esslöffel Quark und mische diesen entweder mit einem Esslöffel Honig oder einem Teelöffel Zitronensaft. Streiche die Maske aufs Gesicht, lass sie 20 Minuten einwirken und spül sie mit lauwarmen Wasser ab.

Überleg dir, was dir sonst noch so zur Entspannung für einen Wellnesstag hilft:

• Mit gemütlichen Klamotten netflixen
• Endlich das eine Buch lesen
• Ausgiebige Maniküre und Pediküre

Entspann dich gut!